Arrugas, pérdida de firmeza, luminosidad: ¿cómo prevenir el envejecimiento de la piel?
“Más vale prevenir que lamentar”… ¿Has oído alguna vez este dicho? Esto también es válido para la protección de la piel contra el envejecimiento. Adoptar hábitos adecuados puede retrasar la aparición de los signos del
paso del tiempo, como las arrugas. Cuidados antiedad, vida saludable… aquí están nuestros consejos de expertos.
Envejecimiento de la piel: ¿qué factores hay que tener en cuenta?
Aunque sea imperceptible, el envejecimiento de la piel comienza a partir de los 25 años. Así que tienes que actuar ahora. Actuar, sí, pero ¿por qué? Porque hay
varios factores responsables del envejecimiento de la piel.
Los factores internos, como la genética, no se pueden cambiar;
Los factores externos (exposición al sol, dieta, etc.) facilitan la liberación de radicales libres y aceleran el envejecimiento de la piel. Éstos son los factores sobre los
que se puede actuar si se adoptan los hábitos adecuados y el cuidado correcto de la piel.
Los gestos adecuados, paso a paso.
Primer paso: higiene de la piel
Cuidar tu rostro es una promesa para ayudar a que se mantenga más joven durante más tiempo. Nunca es demasiado pronto para empezar. A diario, hay tres hábitos que te ayudarán a mantener tu
piel fresca:
Limpieza. Por la mañana, elimina el exceso de sebo y células muertas con un producto de cuidado de la piel adaptado a tu tipo de piel. Completa este gesto con una exfoliación semanal (¿por
qué no durante un momento de relajación a solas el fin de semana?) que, además de eliminar las células muertas, estimulará la renovación celular.
Quitar el maquillaje. Tendemos a descuidar este paso… Sin embargo, es esencial para permitir que nuestra piel respire y evitar que se deshidrate rápidamente… abriéndole el paso a las
arrugas.
Hidratar a medida que la piel envejece, se deshidrata. Hidratarla a diario reavivará tu tez, la protegerá de las agresiones externas… ¡y retrasará los signos del envejecimiento!
La forma en que nuestra piel envejece también está estrechamente relacionada con la forma en que vivimos. Algunos de nuestros comportamientos acelerarán el proceso y otros lo evitarán.
Ten por seguro que los culpables están bien identificados: el sol, que acelera el envejecimiento, el tabaco, que facilita la destrucción de las fibras elásticas que dan flexibilidad
a la piel, el estrés, que es un vector de radicales libres, la mala alimentación, la contaminación, la falta de descanso y el sedentarismo.
Todos estos son factores sobre los que se puede hacer algo.
Nuestro cuerpo y nuestra piel están formados por una alta proporción de agua, que es esencial para el ciclo de renovación de las células y la piel. Por lo tanto, hidratar la piel es esencial. Es la primera arma contra el
envejecimiento prematuro y la base de todos los cuidados antiedad. La hidratación es la clave de una piel bonita y la clave para ralentizar los efectos del tiempo.
Aline StennevinExperta científica y médica
¿Qué cuidados antiedad debo utilizar?
Para luchar contra la aparición de arrugas y la flacidez del rostro, los cuidados antiedad cumplen hoy en día todas sus promesas. Pero hay que elegir el adecuado. Entre los sérums, las cremas de
día y las cremas de noche, la gama es muy amplia.
¿Qué cuidado elegir para combatir las primeras arrugas? ¿Y cuál usar si ya están allí? ¿Y si la piel pierde firmeza? ¿Qué gama debes elegir si tienes
30 o 50 años?
No lo hagas. Los efectos de los rayos UV del sol sobre la piel también pueden sentirse en clima frío o si el tiempo está nublado. Por lo tanto, lo ideal es protegerse todo el año. Pero no hay de qué preocuparse,
no es necesario que te coloques protector solar cada mañana. Hoy en día, muchos productos cosméticos contienen filtros UV.
Por muy eficaces que sean, los exfoliantes pueden ser agresivos para la piel. Solo debes utilizar este tipo de producto una o dos veces por semana, no más. Esto es para respetar la sensibilidad de la
piel.
Sí, por supuesto. El efecto de un producto puede potenciar el de otro. Sin embargo, se aconseja utilizar productos de la misma gama. Los ingredientes activos se estudian y desarrollan para trabajar juntos
y potenciar su eficacia.
